长春妇科医院开展阴道紧缩术已有了多年，临床上积攒了丰富的经验。长春妇科医院生殖整形医生介绍，阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

　　阴道紧缩术手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择上长春妇科医院建议较好在月经干净后至月经天进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。

　　另外医生建议术后可以加强骨盆肌的运动来协助达到阴道紧缩的效果。具体方法是：可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回，每回10分钟。当练习持续6~8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。