比起老一辈性生活的主要目的是传宗接代，现代人们都追求性生活的精神享受，非常在意性生活的美妙感。但是，女性一般是生育以后或者是随着年龄的增长，阴道就会开始出现松弛的现象，阴道松弛会性生活质量会造成一定影响，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、或反感，从而导致夫妻性生活不和谐。下面，长春都市丽人医院妇科医生为我们讲解一下女性如何预防阴道松弛。

　　阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

　　预防引导松弛务必要做到一下几点：

　　一、要保证必要的营养支持，积极进行产后骨盆肌肉的恢复性锻炼。有很多产妇害怕产后肥胖，过分节制饮食，殊不知肌肉缺乏必要的营养就会变得很薄，起不到应有的支持作用。

　　二、产后要尽早进行适当的运动，经阴道自然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，包括坐在床边、扶床行走，从产后第二天开始，就可以在室内随意走动，并可做产后保健操。施行会阴侧沏术或施行宫产手术的产妇可推迟至产后三日，再起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后保健操。

　　三、对于严重的阴道松弛，或伴有阴道膨出者，可以作阴道紧缩术。手术的佳时间应安排在月经过后7-10天内，从术前三天开始，每天用0.11%的洗液清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并禁止性生活。阴道紧缩术在局麻下即可施行，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3--5厘米的阴道黏膜皱襞，然后紧缩缝合黏膜即可。如果阴道口过于松弛，也可在阴道黏膜下的提肛肌上做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力。如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，影响外观，在完成阴道口紧缩的同时，还可以用手术方法改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。

　　阴道缩紧术 带给你新性福

　　长春都市丽人医院成功引进并开展了壁桥式阴道紧缩术,就是将阴道原来多余的组织缝合成一个桥形，将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。旨在提高性生活质量、减少生殖道感染。手术采用的微创外科技术，缝合精细、、时间短、创伤小、、恢复快、感观效果自然美观、不留记录确保患者的隐私、提高性生活质量、恢复女人青春性魄力。

　　有人说，女性阴道松弛就和男人阳痿早泄一样的可怕，这句话并不夸张，当您发现阴道松弛变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可不要讳疾忌医，为了你们的性福，可以选择做阴道紧缩术，它会让你得到意想不到的效果。如果您有更多妇科方面疑问，欢迎咨询我们的在线医生，医生将全心全意、竭诚为您解答疑惑。